Van Amerongen, training-buitensport
survivalrun

trainingstijden

JEUGD

- woensdag 15:45-17:15u

- zondag (gevorderden)

  9:15-10:45u 

- zondag (beginners)
  10:45-12:15u

VOLWASSENEN


- dinsdag 19:30 - 21:00u

- donderdag 19:30 - 21:00u

- zondag 9:00 - ca 11:00u

  (beginners/gevorderden)

Nieuwkomers zijn van harte welkom, maar eerst even  aanmelden minimaal 2 werkdagen van te voren.


wedstrijden
wedstrijdkalender 2011-12



STAGE


Klik HIER voor informatie over stagemogelijkheden



Download de flyer
van de Survival Bond
(klik op het plaatje)








Ledental per 20 juni 2012 = 110!

NIEUW : SPORTKAART - FLEXIBEL SPORTEN voor 19,95 euro per maand


Je wilt geen lid worden en toch komen trainen ?

Elke zaterdag is er survivalruntraining voor sportkaarthouders tussen 10:00 - 11:30 uur.
Zie 
bewegeninarnhem.nl website voor de informatie en aanvraag van de sportkaart.

Inschrijven voor elke training is verplicht.

Aanmelden : stuur een mail naar info@training-buitensport.nl o.v.v. naam, sportkaartnummer en telefoonnummer uiterlijk de vrijdag ervoor om 12:00 uur.

Wil je op andere dagen komen trainen dan is een regulier lidmaatschap verplicht.

SURVIVALRUN LINGEZEGEN
De datum voor de 2e editie van de Survivalrun Lingezegen rondom de Rijkerswoerdse Plassen tussen Arnhem en Elst in 2015 is zondag 19 april. Zet deze datum maar vast in je agenda. Zie www.survival-lingezegen.nl, de inschrijving is geopend.

Extra (voorbereidings) trainingen voor niet -leden
21 en 28 maart, 4 en 11 april van 10:00 - 11:30 uur. Kosten 3 euro per keer.
Opgeven via uiterlijk de vrijdag ervoor om 12:00 uur.


EEN KEERTJE PROEFTRAINEN ?  (lees onderstaand bericht goed door)

Wil je meetrainen om te kijken of survivalrun wat voor je is en hoe wij trainen ?
Dat kan. Je kan 2x gratis meetrainen, dan beslis je of je lid wordt of niet.

VOLWASSENEN (VANAF 18 JAAR)
Ben je een ervaren survivalrunner dan kan je op elke training meetrainen (wel aanmelden!). Voor sporters met weinig of geen ervaring organiseren we elke maand een proeftraining :
 
Inhoud proeftraining
In 2 uur tijd krijg je een leuke training voorgeschoteld waarbij de meeste touwtechnieken, boogschieten en stamhakken aan bod komen. Heb je deze training meegedaan dan kan je op een reguliere training (donderdag of zondag, NIET op dinsdag) je 2e proeftraining doen. 

data proeftraining 

zaterdag 7 maart van 10:00 - 12:00 uur.
zaterdag 11 april van 10:00 - 12:00 uur.
zaterdag 9 mei van 10:00 - 12:00 uur.

Buiten deze dagen kan je niet komen proeftrainen als je geen ervaring hebt.

JEUGD (9 T/M 17 JAAR)
Elke zondagochtend 10:30 - 12:00 uur. Ervaring is niet nodig.

Inhoud proeftraining
Na de gezamelijke warming-up wordt de training uitgelegd en ga je onder toeziend oog van de trainer de training volgen. Maar meestal begin je met een rondje op het terrein waarbij we laten zien wat er allemaal staat aan hindernissen, dan leggen we je een aantal touwklimtechnieken uit en daarna ga je aan de slag met training. Meestal wordt er een training in spelvorm gegeven. Zowel op ons terrein als daarbuiten en...misschien wel door het water of de modder.
We kunnen je tijdens proeftrainingen koppelen aan een ervaren jeugdlid die je dan meeneemt en alles uitlegt.

AANMELDEN
Stuur een email naar info@survivalarnhem.nl o.v.v. ervaring, naam, leeftijd, telefoonnummer, m/v (minimaal 2 werkdagen van te voren !).

Je kan pas komen als je bevestiging van ons gekregen hebt !


Je moet ook de 2e keer aanmelden.

Neem een volledig setje droge kleding mee en een bidon met drinken. Wij zorgen voor een koffie/thee na afloop. We wensen je alvast een fijne training toe.

SURVIVALRUN TRAINING JEUGDZORGGROEP - dinsdag 17:30 uur

Deze groep is speciaal opgericht voor kinderen/jongeren van 9 tot circa 18 jaar met een beperking, gedrags-, ontwikkelings- en/of psychiatrische problemen. 

In de trainingen wordt er gewerkt aan conditie, kracht, coordinatie en uithoudingsvermogen. Hardlopen wordt afgewisseld met het nemen van pittige hindernissen. De sport is het hoofddoel en wordt niet gebruikt als middel.
Er wordt uiteraard wel rekening gehouden met elk speciaal individu.  

De trainingen zijn elke dinsdag van 17:30 tot 18:45 uur en kosten 75 euro per kwartaal

Op de groep staat voldoende begeleiding, de trainers hebben ruime ervaring met doelgroep, zijn duidelijk en begeleiden de jongeren intensief. Voor meer informatie over de sport, bekijk deze website even goed. Vragen ? Bel of mail gerust.

proeftrainen ? De eerste 2 dinsdagen van de maand kan dat, de rest van de maand zijn de trainingen voor de vaste leden (rust in de groep). 
Neem van te voren eerst even contact met ons op, zie contactpagina. Na de proeftrainingen beslis je of je lid wordt.


neem eens een kijkje op onze FACEBOOK pagina voor alle actuele zaken.