survival arnhem

Trainingstijden

We trainen tijdens vakanties door. Op feestdagen zoals Pinksteren trainen we de tweede feestdag. Op Kerstavond, 1e en 2e Kerstdag en 1 januari zijn er geen trainingen.

VOLWASSENEN

  • zondag : 9:00 - 11:00u (alle niveau’s)
  • dinsdag 9:30 - 11:00u (alle niveau’s) + 19:30 - 21:00u (gevorderden / wedstrijd)
  • woensdag 19:30 - 21:00u (beginners / gevorderden - 2 trainers aanwezig)
  • donderdag 19:30 - 21:00u (alle niveau's)
  • vrijdag 15:30 - 17:00u (alle niveau's) NIEUW

Volwassen mogen vrij trainen tijdens jeugdtrainingen op dinsdag en zaterdag (zie onder).

JEUGD

  • zaterdag 9:15 - 10:45 u : gevorderden en wedstrijd
  • zaterdag 11:00 - 12:30 u : basis
  • dinsdag 17:30 - 19:00 u wedstrijd
  • woensdag 17:45 - 19:10 u : gevorderden + basis

Wedstrijdcircuits

Survivalrun Bond Nederland (SBN)

We zijn aangesloten bij de Survialrun Bond Nederland (SBN). Leden, mits aangesloten bij de SBN, genieten een aanvullende ongevallen- en aansprakelijkheidsverzekering tijdens de reguliere en vrije trainingen.
Klik op de link voor alle informatie over de runs en wedstrijdcategorieën : https://survivalrunbond.nl/wedstrijdcategorieen

Hoe trainen we ?

We beschikken over een trainingsparcours voor survivalrun met de meest voorkomende hindernissen zoals o.a. apehangen, swing-over, horizontale- en vertikale netten, postmanswalk, apehang over het water, slinger- en waterbakken en lange combinatiehindernissen. Het parcours wordt continue uitgebreid en verbeterd. Ook de boogschietbaan, stamhakken en de kajaks worden ingezet. De trainingen beginnen met een warming-up en eindigen altijd met een cooling-down en/of gezamelijk een rondje uitlopen. De kern bestaat uit verschillende types trainingen bijvoorbeeld spelvorm, met herhalingen, veel loopwerk, een challenge of wedstrijdsimulatie. Geen enkele training is hetzelfde. Iedereen traint op eigen niveau; er worden meestal 2 trainingen gemaakt, een beginners variant en een wedstrijdvariant.

Jeugd vanaf 9 jaar

De jeugd is ook van de partij, vanaf 9 jaar kan je meedoen. Jonger kan niet, sorry.

Elk jaar worden er examens voor survivaldiploma's Brons, Zilver en Goud afgenomen.

kleding-schoeisel

  • hardloopschoenen met profiel
  • strakke lange looplegging
  • oud t-shirt ivm beschadigingen door de hindernissen
  • bij koud weer een thermohemd onder het t-shirt
  • handschoentjes zijn niet toegestaan, wel kun je (eventueel) armstukken dragen tegen de kou

runnerworld arnhem logo

Voor goede survivalrunschoenen kun je naar Runnersworld Arnhem. Ze weten wat survivalrun is en verkopen op ons advies de beste schoenen voor survivalrun.
Ze hebben uiteraard ook hardloopschoenen voor op de weg. Leden krijgen 10% korting.

Loopbroeken en jasjes / softshells met Survival Arnhem opdruk bestellen we een paar keer per jaar gezamelijk.

Voor meer informatie kun je ons een email sturen of even bellen. Voor prijzen, klik op lidmaatschap.

Contact Buitensportlocatie

Kerkstraat 5
6661 NS Elst
Tel: 06 - 42221501

Sponsors/Partners

runnersworld arnhem logo